精油可用于在家里扩散,甚至由于各种原因而涂在身体上,但您知道也可以与它们一起烹饪吗?只要您的油已通过FDA认证,您就可以随意将其掺入食品中。阅读标签,并完整阅读本文,以确保您拥有最优质的精油,以帮助您识别最佳质量,并在与您共享的食谱中使用它,以使其达到最佳使用状态。

今天,我们想分享五种食谱,以帮助您入门,以便您可以使用精油烹饪自己和您的朋友以及家人,并制作出令人赞叹的品尝(以及极为健康的菜肴)。

鳄梨&蓝纹奶酪豆瓣沙拉配自制葡萄柚醋汁

要制作这种美味的沙拉,您将需要豆瓣菜,菠菜,鳄梨,葡萄柚,洋葱和蓝芝士碎。虽然沙拉本身很美味,但自制的醋汁调味料使这道菜更上一层楼。对于敷料,您将需要葡萄柚汁,橄榄油,蜂蜜,葡萄柚精油以及少量盐和胡椒粉。将这些成分混合在一起,可以使您在口味和健康之间达到完美的平衡,因为敷料不太稠,会使您的味蕾百搭。

这道菜非常适合夏季。葡萄柚精油可以为如此新鲜的沙拉增添风味,您会感到惊讶。在室外漫长而炎热的一天过后,您会惊奇地发现它令人耳目一新!

柠檬精油 酸奶

有比喝一碗柠檬酸奶更好的方法呢?我们不’不这么认为。为了使这种轻松的对待,从您最喜欢的酸奶类型开始。如果您没有乳制品,请考虑添加一些您喜欢的甜味剂。接下来,加入一些柠檬汁,柠檬精油,然后点缀柠檬皮,制成一道完美的菜。

如果您急于将油加到食物中,这是一种很好的方法,因为您可以立即搅拌这种酸奶!此外,柠檬的酸度会平衡您在酸和碱之间的含量,使您感觉好多了。使用此酸奶可带来清爽和提神的功效。

橙色和黑巧克力芝士蛋糕

芝士蛋糕是许多人喜爱的甜点,这种食谱使它变得更好!要制作这种橙色和深色巧克力芝士蛋糕,您首先需要制作坚果壳。您可以将花生仁,干甜味剂和融化的黄油用于营养丰富的外皮!

对于馅料,您将需要奶油干酪,鸡蛋,甜味剂,香草精,橙汁,橙皮和橙色精油。此食谱使用速溶锅,但是您可以根据自己的喜好烹饪芝士蛋糕。唐’别忘了顶上黑巧克力屑!

橙色精油的好处包括提升心情和使心灵平静。想象一下,在吃芝士蛋糕时会遇到这些好处!巧克力丰富而decade废的味道,芝士蛋糕的质感和柔滑度,以及令人振奋却又令人耳目一新的柑橘香气和橘子味!

精油番石榴

鳄梨调味酱是夏天必不可少的食物。无论您是在游泳池旁闲逛还是在等待晚餐,都是与家人和朋友共进午餐的好小吃。加入几滴酸橙和橙油,为您的传统guac配方增添风味。这将增强传统guac的风味,并让您的客人想要更多。此外,即使没有添加精油,鳄梨鳄梨酱对您也很健康,对您也有好处。添加精油,您将拥有一个美食强国,同时还能使您感觉好多了!

 

 

绿色冰沙

绿色冰沙之所以风靡一时,是因为它们具有有趣的色彩,并且富含营养成分。考虑通过添加几滴柠檬或橙色精油来增强您的绿色奶昔游戏。这将增强风味并为您带来更多好处!想象一下,现在将在绿色奶昔中发现的超级食物与精油的额外好处混合在一起。制作这款绿色奶昔,您可以将它从超级食物级别提升到超赞的超凡水平,您一定会喜欢的。

关于作者:

特里什·萨顿(Trysh Sutton)是妻子,母亲,律师,室内装潢设计师,战略领导者和Pure Path香精油所有人。她着眼于业务,创新和完美–渴望帮助她的家人,朋友和自己过上健康快乐的生活。


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