2020年管理痤疮的5大有效秘诀

痤疮提示

当涉及到全球数百万人普遍存在的普遍健康和身体问题时,可以说痤疮排在第一位。痤疮最常见于青少年时期,是一种皮肤病,可影响任何年龄的任何人。从前,痤疮可能是一个‘grin and bear it’几乎被视为进入成年礼的一种类型的问题。但是,由于现代美容科学,医学和有关该主题的常识的进步, 痤疮的类型 人们正在遭受痛苦,但是所有人都有一个解决方案。

一个人可以从多种角度解决痤疮问题,并且我们汇总了一份最佳和最广泛推荐的清单,供您使用和自己探索。事不宜迟,以下是一些定期管理痤疮的最有用技巧。

痤疮小贴士

  • 每天两次洗脸

最好的粉刺治疗要从养成每天至少洗两次脸的习惯开始,从粉底开始。在早上和晚上,使用温和的产品清洁面部的理想时机,因为这样可以消除可能引起爆发的所有油脂,污垢和碎屑。如果您定期进行诸如戴安全帽或帽子之类的事情,以及出汗后需要格外注意,这尤其重要。

  • 避免擦洗

用力擦洗受粉刺影响的面部区域可能非常诱人,但这是您可以做的最坏的事情之一。磨砂接触粉刺区域只会释放出更多的油脂和液体,过度的炎症会使您的脸部比开始时更红。在使用力和选择使用的产品方面,要对皮肤温柔,不要做任何会进一步刺激皮肤的事情。

  • 改变饮食

痤疮治疗没有’只是以洗涤和护肤产品的形式出现。您也可以对自己的脸进行重大改变’通过改变常规饮食的某些方面来改善身体状况–共识是您的整体饮食越健康,皮肤状况就越好。这意味着您在进餐时消耗更少的糖和更少的碳水化合物。在痤疮爆发的低迷中,糖和碳水化合物的摄入减少了 很多研究。保留食品日记是一个好主意,以便您可以确定可能与突破有关的任何触发因素。

  • 定期洗头

如果您的头发是中长发,那么即使您没有意识到,它也可能在粉刺爆发中起很大作用。未洗过油腻的头发,以及填充有凝胶或其他定型产品的头发,尤其可能经常与脸部和额头接触,并开始引起刺激。的 椰子油 头发中的产品可以转移到皮肤上,并促进黑头和粉刺的形成。您可以始终保持这种状态,不要让头发太油腻或以不让头发离开脸部的方式进行造型。

  • 使用水性化妆

如果痤疮是由油性皮肤引起的,请避免在混合物中添加额外的油性。从这里开始的一个好地方是扔掉所有可可脂和矿物油基化妆产品,而选择任何东西,然后 一切都是水基的。这对您的皮肤更加友善。

如果痤疮持续存在或特别严重,您可以寻求医生的帮助和建议,他们可能会开处方 局部治疗 或药物。


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